Želim da vas naučim da sami postanete svoj stručnjak za zdravu ishranu.
Radim sa ženama koje su umorne od dijeta koje ne funkcionišu, bilo da imate insulinsku rezistenciju, PCOS, višak kilograma koji ne mrda, ili jednostavno haos u svakodnevnoj ishrani koji ne znate kako da sredite.
Zbog toga, neću vam napisati plan ishrane, već želim da pogledam vaš dnevnik ishrane, i da se zajedno dogovorimo šta je najbitnija stvar na kojoj u ovom trenutku treba da radimo.
Za nekog je to doručak, za nekog je to izbacivanje jedne od mnogih užina i grickalica, neko jednostavno treba da počne da jede pravu hranu umesto prerađevina, a neko je toliko napredan, da ćemo samo da radimo na adekvatnom unosu energije.
Šta podrazumeva rad sa mnom?
Uvodna konsultacija
- Popunjavate dnevnik ishrane, 3-7 dana pre nego što se prvi put sastanemo.
- Popunjavate detaljan upitnik u kome ću razumeti bolje vašu trenutnu psihičku, fizičku i socijalnu situaciju.
- Pred naš prvi sastanak analiziram vaše trenutno stanje i pravim predlog akcija, na osnovu onoga što sam videla u vašem dnevniku ishrane i upitniku.
- Krećemo da radimo na promeni vaših navika u ishrani, tako da vam je svaka aktivnost razumljiva, laka za izvođenje i inkorporiranje u vaš život i okolnosti.
- Dobijate besplatno moje vodiče sa receptima.
Cena uvodne konsultacije je 3.500 dinara.
Nakon toga, ako vam se dopada moj plan akcije za vas, viđamo se jednom nedeljno.
Prave promene u ishrani se zaista ne dešavaju preko noći.
Zapravo, ako ste decenijama gradili postojeće navike, neće biti dovoljno samo par nedelja da učvrstite nove, zdravije navike.
Zbog toga, preporučujem da zajedno radimo zajedno na nedeljnom nivou, kako bismo implementirali vaš plan akcije i kako bih bila tu za vas, kada se neminovno desi život.
Nećemo dopustiti da odustanete od svog zdravlja i ciljeva u ishrani, kada se desi prva dečja prehlada ili haos na poslu koji vas izvede iz takta.
Takođe, neke od promena, poput onih koje se tiču emocionalnog prejedanja ili rada na tome da naučite kada ste gladni i siti, umeju a potraju i potrebna je dodatna podrška.
Zato je najbolje da se viđamo na nedeljnom nivou i pratimo vaš napredak.
Cena 4 viđanja mesečno je 10.000 dinara (ili ako ne želite da se obavežete na mesečnu preplatu, cena pojedinačnog viđanja ostaje 3.500)
Hajde da radimo na vašem održivom planu isrhane
Pišite mi na mejl ananesic.rs@gmail.com, ili jednostavno popunite prijavu ispod.
Cenovnik
Uvodna konsultacija – 3.500 dinara
Mesec dana rada na implementiranju vašeg plana akcije – 10.000 dinara
ili, ako ne želite da se obavežete na mesec dana: Pojedinačna konsultacija – 3.500 dinara
